Pystykamppailu sekä maasta kamppailu
Pystykamppailu
Koryu Uchinadissa pystykamppailu tarkoittaa lähietäisyyden itsepuolustustilanteita, jotka tapahtuvat seisaaltaan ennen mahdollista kaatumista, heittoa tai maahan siirtymistä. Harjoittelun tavoitteena on toimia tehokkaasti silloin, kun vastustaja on jo aivan lähellä – kuten monissa todellisissa itsepuolustustilanteissa.
Pystykamppailu ei ole urheilullista ottelua, vaan realistista, käytännönläheistä kamppailua, jossa keskeistä on tekniikoiden toimivuus, ei muoto tai näyttävyys.
Harjoitteluun sisältyy:
- Lyönnit, iskut ja torjunnat lähietäisyydeltä
- Kyynärpäät, polvet ja muut kehonosien lyhyet iskut
- Tarttumiset ja niiden purkuliikkeet
- Lukot, kaadot ja hallintatekniikat
- Painopisteen hallinta ja tasapainon rikkominen
Harjoitteluumme kuuluu myös urheilullisempi potkunyrkkeilyn tyylinen karaten harjoittelu, jossa vapaaotteluhanskoin ja säärisuojin harjoitellaan ottelua vastustajan kanssa. Tämä kehittää tehokkaasti kamppailun urheilullista puolta, kamppailun silmää ja siten myös itsepuolustuksen tavoitetta.
Kamppailu ei ole urheilullista ottelua, vaan realistista, käytännönläheistä kamppailua, jossa keskeistä on tekniikoiden toimivuus, ei muoto tai näyttävyys
Maassa kamppailu
Maassa kamppailu on keskeinen osa Koryu Uchinadia, sillä lähes kaikki itsepuolustustilanteet päätyvät lähes aina maahan. Koryu Uchinadissa maassa kamppailun keskeinen tavoite on itsepuolustus, jolloin erilaisilla position vaihdoilla ja vapautumisella kamppailutilanteesta on suuri merkitys, ei niinkään ottelupisteet. Harjoittelijan on kyettävä toimimaan tehokkaasti, vaikka hän olisi selällään, polvillaan tai vastustajan alla tai päällä.
Koryu Uchinadissa maassa kamppailu käsitellään käytännönläheisesti ja realistisesti, osana kokonaisvaltaista itsepuolustusta, jossa keskeisiä periaatteita ovat:
- Itsepuolustuksellinen lähestymistapa, jolloin tavoitteena ei ole jäädä kamppailemaan maahan, vaan vapautua uhasta ja nousta turvallisesti ylös.
- Tilannesidonnainen harjoittelu, jossa maassa kamppailu voi alkaa esimerkiksi vastustajan heitosta, kaadosta tai lähietäisyyden maahan vienneistä
- Yksinkertaiset ja tehokkaat ratkaisut. Position vaihdot, poistumiset, vapautuminen lukoista ja kuristuksista, lyönneiltä ja potkuilta suojautuminen, ylös nouseminen.
Harjoittelu sisältää myös mattopainia, sillä ilman painimista ei mattokamppailua voi oppia tehokkaasti. Perinteinen maassa kamppailu on ollut osa Okinawalaista karatea, mutta sen kehitys on nyky-yhteiskunnassa hyvin nopeaa. Myös me seuraamme tätä kehitystä ja harjoittelemme mattopainia aktiivisesti.